Irodaépület, társasház, aluljáró vagy bevásárlóközpont. Ilyen helyeken a legtöbben napi szinten megfordulunk, és általában van lehetőség lift, vagy mozgólépcső használatára. Most azonban megtudhatod, miért érdemes mégis inkább a hagyományos lépcsőzést választani.
A lépcsőzés:
javítja a vérkeringést erősíti a láb és farizmokat csökkenti a csontritkulás kockázatát növeli az állóképességet zsírégető hatású
Ráadásul forgalmas helyeken sokszor gyorsabban célt érsz, ha elkerülöd a kényelmesebb megoldásokat választó tömeget.
Ha teheted, inkább lépcsőzz! 