Irodaépület, társasház, aluljáró vagy bevásárlóközpont. Ilyen helyeken a legtöbben napi szinten megfordulunk, és általában van lehetőség lift, vagy mozgólépcső használatára. Most azonban megtudhatod, miért érdemes mégis inkább a hagyományos lépcsőzést választani.
A lépcsőzés: javítja a vérkeringést
erősíti a láb és farizmokat
csökkenti a csontritkulás kockázatát
növeli az állóképességet
zsírégető hatású
Ráadásul forgalmas helyeken sokszor gyorsabban célt érsz, ha elkerülöd a kényelmesebb megoldásokat választó tömeget.
Ha teheted, inkább lépcsőzz!